我们都知道“一年之计在于春”的道理，对健康来说也不例外，想趁着春天打下基础，养好一整年的健康，那就必须要做好一系列的保健养生工作。

　　俗话又说：“百草出芽，百病发作。”要注意的是春去夏来，季节交替，天气反复无常，对于身体抵抗力相对较弱的人来说，稍不注意很容易患上各种各样的疾病。尤其是这个时候，很多办公族都已经开始复工，整天面对着电脑工作，身体容易出现疲倦不适，这个时候注意缓解疲劳的同时，也应该注意元气满满的营养补给。

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　　肝脏被誉为“将军之官”，在人体新陈代谢过程中起着非常重要的作用，负责帮助人体调节气血水液，维持人体代谢正常。如果肝脏无法正常运行，毒素就会滞留在体内，最终损害五脏六腑的健康，因此保肝护肝非常重要。而进入春天，人体的新陈代谢日益旺盛，正是养护肝脏的大好时期。这个时候调养好肝脏，可以有效预防疾病产生。

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　　男性作为一个家庭的顶梁柱，不仅要承担工作中的压力，也要撑起家里的一片天，拥有健康的身体才能完成自己的使命，所以男性更要注意健康养生。但是平日里熬夜加班、抽烟喝酒，甚至是长期使用手机和电脑，你是不是感觉身体已经快要被“掏空”?

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　　最后小编还是想啰嗦一句，健康在于生活的方方面面，不管是饮食、作息还是运动，我们都要积极调整好身体状态，这样才能元气满满的迎接热情奔放的夏天呀!